Название: Домашняя аэробика
Жанр: Видеоурок, оздоровительная программа, аэробика, фитнес
Описание:
Домашняя аэробика" - уникальная травмобезопасная тренировка, которая поможет в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение. В программе представлены различные упражнения для тренировки отдельных групп мускулов, мышц рук, ног, ягодиц и торса. Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются ее простота и доступность исполнения в домашних условиях. Вместе с подробными, "пошаговыми" инструкциями автора программа идеально подходит практически для всех женщин, независимо от особенностей их фигуры и образа жизни.
1) Аэробика дома I часть (разминка)
2) Аэробика дома II часть (основная часть)
3) Домашняя аэробика
|
![Рождество / The Nativity (1996) [мультфильм]](/_ld/108/99551751.jpg)
![Карлик Нос / Zwerg Nase (1978) [семейный]](/_ld/109/94125431.jpg)
![Дьявольское искусство / Khon len khong (... [многосерийный]](/_ld/108/20363548.jpg)
![Штукатурка / Stucco (2019) [короткометражный]](/_ld/109/00743780.jpg)
![Спящий лагерь 4 / Sleepaway Camp IV: The... [фильм ретро]](/_ld/109/53487505.jpg)
