Название: Домашняя аэробика
Жанр: Видеоурок, оздоровительная программа, аэробика, фитнес
Описание:
Домашняя аэробика" - уникальная травмобезопасная тренировка, которая поможет в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение. В программе представлены различные упражнения для тренировки отдельных групп мускулов, мышц рук, ног, ягодиц и торса. Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются ее простота и доступность исполнения в домашних условиях. Вместе с подробными, "пошаговыми" инструкциями автора программа идеально подходит практически для всех женщин, независимо от особенностей их фигуры и образа жизни.
1) Аэробика дома I часть (разминка)
2) Аэробика дома II часть (основная часть)
3) Домашняя аэробика
|
![Великий мышиный сыщик / The Great Mouse ... [мультфильм]](/_ld/100/20674868.jpg "Великий мышиный сыщик / The Great Mouse ... [мультфильм]")
![Тайна «Черных дроздов» (1983) [семейный]](/_ld/100/31229381.jpg "Тайна «Черных дроздов» (1983) [семейный]")
![Возвращение Шерлока Холмса / The Return ... [многосерийный]](/_ld/100/67671313.jpg "Возвращение Шерлока Холмса / The Return ... [многосерийный]")
![Блинки / BlinkyTM (2011) [короткометражный]](/_ld/100/25653865.jpg "Блинки / BlinkyTM (2011) [короткометражный]")